Image credit: Canva AI
GRInD - Upgrade 4 Body & Mind
Thu,
09.04. 17:00 – 18:30 + Mon,
20.04. 17:30 – 19:30 + Thu,
23.04. 17:00 – 17:45 + Mon,
27.04. 18:00 – 19:30 + Thu,
30.04. 17:00 – 18:30 + Thu,
07.05. 17:00 – 18:30 + Thu,
14.05. 17:00 – 17:45 + Thu,
21.05. 17:00 – 18:30 + Fri,
22.05. 17:30 – 19:30 + Thu,
28.05. 17:00 – 17:45 + Wed,
03.06. 18:00 – 19:30 + Thu,
04.06. 17:00 – 18:30 + Thu,
11.06. 17:00 – 17:45 + Fri,
12.06. 17:30 – 19:30 + Thu,
18.06. 17:00 – 17:45 + Thu,
25.06. 17:00 – 18:30
14 - 27 Jahre
Echtes Training und Expertenwissen für realistische Erwartungen ohne Social-Media-Frust!
Bei GRIND zeigen wir dir, wie du deinen Körper clever „hackst“. In unserem 30-Minuten-Zirkel trainierst du unter Anleitung Kraft, Ausdauer und Konzentration.
Jede Übung löst einen biologischen Effekt aus: Wir zeigen dir, wie du Stresshormone killst und mental stärker wirst.
Zusätzlich checken wir in praxisorientierten, interaktiven Workshops, wie Influencer bei Insta & TikTok tricksen und welches „Performance Food“ dich wirklich wach macht.
Training: Wöchentlicher Power-Zirkel (10 Stationen).
Specials: Gemeinsame Workshops (Mo, 20.04, Mo, 27.04, Fr, 22.05, Mi, 03.06 & Fr, 12.06.26) & Vereins-/Studio-Besuche (nach Absprache) mit Gruppe B.
Coach: Professionelles Personal Training inklusive.
Voraussetzung: Teilnahme am Kick-off (09.04. oder 10.04.).
Sicher dir jetzt dein Upgrade für Body & Mind! GRInD ist bereits gestartet, aber Anmeldungen sind weiterhin möglich. :)
Jugendzentrum, Denekamper Str. 26, 48529 Nordhorn
Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Stadt Nordhorn, Jugendzentrum
Cost:
€25.00
- Information
- Michael Hill
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