Bildnachweis: Canva AI
GRInD - Upgrade 4 Body & Mind
Do.,
09.04. 17:00 – 18:30 + Mo.,
20.04. 17:30 – 19:30 + Do.,
23.04. 17:00 – 17:45 + Mo.,
27.04. 18:00 – 19:30 + Do.,
30.04. 17:00 – 18:30 + Do.,
07.05. 17:00 – 18:30 + Do.,
14.05. 17:00 – 17:45 + Do.,
21.05. 17:00 – 18:30 + Fr.,
22.05. 17:30 – 19:30 + Do.,
28.05. 17:00 – 17:45 + Mi.,
03.06. 18:00 – 19:30 + Do.,
04.06. 17:00 – 18:30 + Do.,
11.06. 17:00 – 17:45 + Fr.,
12.06. 17:30 – 19:30 + Do.,
18.06. 17:00 – 17:45 + Do.,
25.06. 17:00 – 18:30
14 - 27 Jahre
Echtes Training und Expertenwissen für realistische Erwartungen ohne Social-Media-Frust!
Bei GRIND zeigen wir dir, wie du deinen Körper clever „hackst“. In unserem 30-Minuten-Zirkel trainierst du unter Anleitung Kraft, Ausdauer und Konzentration.
Jede Übung löst einen biologischen Effekt aus: Wir zeigen dir, wie du Stresshormone killst und mental stärker wirst.
Zusätzlich checken wir in praxisorientierten, interaktiven Workshops, wie Influencer bei Insta & TikTok tricksen und welches „Performance Food“ dich wirklich wach macht.
Training: Wöchentlicher Power-Zirkel (10 Stationen).
Specials: Gemeinsame Workshops (Mo, 20.04, Mo, 27.04, Fr, 22.05, Mi, 03.06 & Fr, 12.06.26) & Vereins-/Studio-Besuche (nach Absprache) mit Gruppe B.
Coach: Professionelles Personal Training inklusive.
Voraussetzung: Teilnahme am Kick-off (09.04. oder 10.04.).
Sicher dir jetzt dein Upgrade für Body & Mind! GRInD ist bereits gestartet, aber Anmeldungen sind weiterhin möglich. :)
Jugendzentrum, Denekamper Str. 26, 48529 Nordhorn
Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Stadt Nordhorn, Jugendzentrum
Kosten:
25,00 €
- Auskunft
- Michael Hill
Anmeldung erforderlich
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